皮肤干燥怎么办,皮肤暗淡粗糙
随着冬季的到来,空气中湿度也越来越低,从而皮肤因水分丢失过多、皮脂腺分泌减少而变得紧绷发干,导致皮肤,暗淡粗糙,缺乏弹性与光泽。再有时候寒风横扫在脸上,觉得皮肤都快裂开了。那怎样才能做好冬季护肤,让肌肤远离撒哈拉沙漠呢?
首先在冬天里一定要多喝水,我们喝水的方式都是可以帮助我们直接进行补水的一种方式,平时多喝水还可以促进代谢物的排泄,同时还要合理作息时间,养成良好的饮食习惯。除了内在补水,冬季护肤也要注重外在保湿,当洗完澡或洗完脸要及时涂上保湿霜, 锁住肌肤水分。下面就看看具体招数吧!
一、招式1:合理使用护肤品
浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下,在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到表皮层,更好的“锁住”水分。在那些易发生干裂的身体部位(如四肢伸侧,腰背部等),最好使用力量较强的护肤品,它们可以“封住”皮肤,减少水分的蒸发,对于保护比较干燥的皮肤十分有效。
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冬季脸部肌肤的保养那可是重中之重。冬季脸部皮肤长期裸露在寒冷的空气当中,肌肤水分比身体其他部位流失更快,而且冬季皮肤易过敏。所以,一定要选择温和无刺激的护肤产品。小编给大家推荐今年一直在用的俄罗斯Teana玻尿酸精华液。
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这款Teana玻尿酸原液在俄罗斯本土回购率很高。最主要成分都是无添加酒精和任何香精香料,跟我们平时服用的维生素B一个味道,上脸感觉柔滑细腻,延展度特别好,也很容易吸收,用了之后皮肤像做了水光针一样。
二、招式2:合理安排作息
秋冬季节减少洗澡次数,洗澡时避免用肥皂等强碱性的清洁剂,可用少量弱碱性沐浴露,对于皮肤特别干燥的人可以不用任何沐浴露,就用清水清洗,这样可减少皮肤表面的脂质丢失,减少水分蒸发。
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熬夜是皮肤最大的克星,合理安排作息时间,早睡早起,保证足够的睡眠,保持神志安宁,由外向内收敛神气,让自己保持乐观的情绪,预防皮肤干燥,使自己显示出奕奕神采。
三、招式3:饮食
养成良好的饮食习惯,平时多吃滋阴润肺之物,如芝麻、蜂蜜等,尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。可多喝水,也可每天适当喝些蜂蜜水。每天增加新鲜水果和蔬菜的摄入量,在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。
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一天之计在于晨,营养丰富的早餐开启了一天美好心情!秋冬季早餐要增加滋润护肤食物,如百合粥,10克百合,与粳米同煮,常吃可养阴润肺,宁心安神,对皮肤干燥,心烦意乱者有一定作用。